Skognaturen leger stress
Foto: Mattias Wallergård
Å oppholde seg i fin skognatur er viktig for dagens stressede mennesker. Det er mer effektivt å hente seg inn igjen i et skogsmiljø med fuglekvitter enn i et innemiljø uten lyder fra naturen.
Den svenske legen Matilda Annerstedt har nylig tatt doktorgraden ved Sveriges Lantbruksuniversitet på en avhandling om forbindelsen mellom opphold i skognaturen og folkehelse. Blant annet har hun sammenstilt de bevis som finnes for gunstig naturterapi ved forskjellige sykdommer. Hun har konstatert at bruk av naturen kan være effektivt i behandlingen av såvel fedme som tunge lidelser som depresjon og schizofreni. Les mer på siden til Skog.
